Diễn đàn máy tính
Chào mừng bạn đến với diễn đàn máy tính. Đăng ký thành viên để hưởng những ưu đãi từ diễn đàn
Diễn đàn máy tính

Diễn đàn máy tính, nơi mua bán máy tính chất lượng, máy tính bảng mới, laptop 2nd các loại, rao vặt mua bán máy tính chất lượng tốt nhất.

:: Diễn Đàn máy tính - Nơi khẳng định đẳng cấp công nghệ ::

Thành viên là lòng cốt của diễn đàn.

BQT mong rằng các bạn sẽ luôn hoạt động nghiêm túc và hiệu quả để xây dựng một diễn đàn ngày càng phát triển.



You are not connected. Please login or register

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down  Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

1 Ngực kiểu nào chăm nom theo kiểu ấy on Mon Jan 05, 2015 4:32 pm

Nếu ngực bên to bên nhỏ, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ và mỗi ngày xoa bóp hai lần vào buổi sáng và chiều tối, thời gian khoảng 15-30 phút.

Bầu ngực không có cơ bắp mà chỉ đơn thuần được giữ bằng lớp mỡ và da, do đó cần củng cố lớp "vỏ bao" thật cẩn thận.

Ngực nhỏ

Ngực nhỏ có thể là do di truyền hoặc thể chất suy yếu, trạng thái tinh thần không tốt. Sau khi lập gia đình và mang thai, sự thay đổi nội tiết khiến bầu ngực cũng to dần lên. Bạn cần quan tâm đến áo lót. Chọn áo lót vừa vặn nhằm giảm nhẹ sức ép lên ngực, không nên mặc áo chật quá. Khi ngủ, nên nằm nghiêng đều cả hai bên. Nếu một bên ngực nhỏ hơn bên kia, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ và mỗi ngày xoa bóp hai lần. Trước và sau khi xoa, nên dùng khăn bông thấm nước ấm lau ngực. Các môn thể dục thể thao, nhất là môn bơi lội, rất có ích cho bộ ngực của bạn.




Ngực quả mướp

Thường do cho con bú nhiều, khiến ngực bị kéo căng gây chảy sệ. Hằng ngày, bạn nên rửa và xoa nhẹ hai bên ngực để khí huyết lưu thông. Hãy cho con bú đúng cách, tránh để bé kéo căng vú. Để lấy lại độ săn chắc, nên tập các động tác như chống tay đẩy người, giúp căng lồng ngực để thúc đẩy khí huyết lưu thông, tăng độ đàn hồi của dây chằng. Vòng tay ra sau lưng, nối hai lòng bàn tay với nhau, sau đó gãi từ bả vai đến cột sống tới mức dài nhất có thể. Bắt chéo ngón tay sau lưng vào vùng móc của khóa ngực, một tay hướng xuống dưới, tay kia đưa lên trên và chà lên lưng, sau đó đổi tay và lặp lại động tác trên vài lần.

Gợi ý xem: nang nguc bi chay xe, nang nguc chay xe gia bao nhieu

Ngực quả bưởi

Nhiều bạn gái rất khổ vì đôi gò bồng đảo quá lớn của mình. Để làm ngực săn chắc và không bị sệ, bạn hãy kiên nhẫn tập thể dục. Khi tắm, dùng vòi hoa sen xịt nước vào ngực, nhất là phía dưới ngực. Bên cạnh đó, bạn nên mặc áo lót loại có gọng để nâng đỡ ngực, tránh mặc áo quá chật, khiến ngực bẹp dí, bè ra hai bên. Mỗi ngày, hãy thường xuyên thoa kem, xoa nắn ngực, giúp cho ngực săn và không bị chảy sệ.

Xem lý lịch thành viên

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang  Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết

 

Trao đổi liên kết : Cung cấp dịch vụ diet muoi tại miền nam công ty diệt mối tại tphcm - Diệt mối - Diễn đàn máy tính - Diệt mối tận gốc tại TPHCM - dien dan seo - Công ty diệt mối